PRÁCTICA 2: RECONOCE TU CICLO COMPLETO
En esta página encontrarás material complementario al segmento de práctica #2 del libro Nuestro Útero.
Si deseas profundizar en el reconocimiento de tu ciclo completo y contar con herramientas específicas para cada fase del mismo, te invito a realizar las siguientes prácticas guiadas, que te ayudarán, además, a comprender más completamente la información que has ido leyendo.
PRÁCTICA CORPORAL GUIADA:
RESPIRACIÓN DEL ÚTERO-CORAZÓN
Te invito a experimentar el sentir del útero a través de una simple práctica de respiración consciente, en la que además activamos la energía del corazón y la conexión energética entre ambos.
PRÁCTICA CORPORAL GUIADA:
CAMINATA DEL ÚTERO
Realizamos una caminata consciente con el sentido de activar nuestra conexión a Tierra y a partir de eso, recibir energía y nutrir útero-corazón.
MEDITACIÓN GUIADA:
ACTIVAR TUS SEMILLAS CREATIVAS
Las semillas creativas están en nuestro interior, con potencialidad de manifestación infinita. A través de esta meditación guiada, te invito a activarlas, nutrirlas, amarlas y manifestarlas hacia la vida, desde tu útero-corazón.
DESCARGA LA MEDITACIÓN AQUÍ PARA COMPARTIRLA CON QUIEN DESEES.
(Click sobre el link con botón derecho del mouse y luego «guardar enlace como»
– en teléfonos: click sobre el link y luego en 3 puntos).
PRÁCTICA EXTRA:
ESTAR EN EL AQUÍ-AHORA
La posibilidad de reconciliación y manifestación se encuentra solo disponible en el momento presente…
Estar en el aquí y ahora significa estar presentes, en nuestro cuerpo, en este momento. Se dificulta lograrlo a partir de un proceso exclusivamente mental. Los movimientos de esta práctica guiada son útiles en ese sentido: favorecen que la mente se estabilice en el aquí y ahora y entonces la energía también lo hace, habilitando la apertura al momento presente y a vivir desde tu corazón.
Esta clase forma parte del curso online “Qigong todos los días”, disponible en el sitio de actividades online de Marcela Thesz Instructora.
TAMBIÉN TE SUGIERO:
Un recorrido práctico por los capítulos 9 a 13 del libro.
Compartimos prácticas corporales y meditaciones específicas de limpieza energética, respiración y caminata consciente y automasaje, además de trabajar en profundidad los conceptos de nutrición, equilibrio, creatividad y conexión con la vida.
Disponible online en modalidad autogestionada.
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