PRÁCTICA 2: RECONOCE TU CICLO COMPLETO
En esta página encontrarás material complementario al segmento de práctica #2 del libro Nuestro Útero.
Si deseas profundizar en el reconocimiento de tu ciclo completo y contar con herramientas específicas para cada fase del mismo, te invito a realizar las siguientes prácticas guiadas, que te ayudarán, además, a comprender más completamente la información que has ido leyendo.
TE PUEDE INTERESAR LA PRÁCTICA DEL ÚTERO #2: Consciencia del ciclo y del no ciclo
¿Es mi ciclo correcto? —¿Lo fue? Hacer la pregunta en voz alta nos conecta con lo vulnerable, con lo imperfecto y vergonzante en nosotras. En este taller trabajamos en la reconciliación con el cuerpo, lo que nos pide y lo que podemos darle en cada momento. Parte del programa online complementario al libro.
PRÁCTICA CORPORAL GUIADA: RESPIRACIÓN DEL ÚTERO-CORAZÓN
Te invito a experimentar el sentir del útero a través de una simple práctica de respiración consciente, en la que además activamos la energía del corazón y la conexión energética entre ambos.
PRÁCTICA CORPORAL GUIADA: CAMINATA DEL ÚTERO
Realizamos una caminata consciente con el sentido de activar nuestra conexión a Tierra y a partir de eso, recibir energía y nutrir útero-corazón.
MEDITACIÓN GUIADA: ACTIVAR TUS SEMILLAS CREATIVAS
Las semillas creativas están en nuestro interior, con potencialidad de manifestación infinita. A través de esta meditación guiada, te invito a activarlas, nutrirlas, amarlas y manifestarlas hacia la vida, desde tu útero-corazón.
DESCARGA LA MEDITACIÓN AQUÍ PARA COMPARTIRLA CON QUIEN DESEES.
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PRÁCTICA EXTRA: ESTAR EN EL AQUÍ-AHORA
La posibilidad de reconciliación y manifestación se encuentra solo disponible en el momento presente…
Estar en el aquí y ahora significa estar presentes, en nuestro cuerpo, en este momento. Se dificulta lograrlo a partir de un proceso exclusivamente mental. Los movimientos de esta práctica guiada son útiles en ese sentido: favorecen que la mente se estabilice en el aquí y ahora y entonces la energía también lo hace, habilitando la apertura al momento presente y a vivir desde tu corazón.
Esta clase forma parte del curso online “Qigong todos los días”, disponible en el sitio de actividades online de Marcela Thesz Instructora.
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